Pilates
Avec Mélissa Cercler et Yann Petit
La méthode Pilates a été développée au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Les exercices sont basés sur la respiration, le renforcement musculaire en profondeur et en souplesse pour un corps plus ferme, harmonieux et relaxé. C’est une gym douce accessible aux adultes tous niveaux. Chacun peut progresser à son rythme, à l’écoute de son corps et la pédagogie est adaptée pour évoluer dans un esprit convivial.

ADULTES
Avec Mélissa Cercler
Mercredi 19h30-20h30 / 20h30-21h30
Vendredi 12h30-13h30
190 €
N’oubliez pas votre tapis !
Avec Yann Petit
De début octobre à fin mai
Lundi 12h15-13h15
135€
Mélissa Cercler
Mélissa Cercler est professeure diplômée d’État avec 10 années d’expérience dans l’enseignement de la méthode Pilates.