Pilates
Avec Melissa Cercler* et Yann le Petit**
La méthode Pilates a été développée au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Les exercices sont basés sur la respiration, le renforcement musculaire en profondeur et en souplesse pour un corps plus ferme, harmonieux et relaxé. C’est une gym douce accessible aux adultes tous niveaux. Chacun peut progresser à son rythme, à l’écoute de son corps et la pédagogie est adaptée pour évoluer dans un esprit convivial.
ADULTES
N’oubliez pas votre tapis !
Dès 16 ans, tous niveaux : Mercredi 18h45-19h45, 19h45-20h45, 190€, avec Mélissa Cercler, à l’espace Curie, 4 rue Félix le Dantec, 22000 St-Brieuc
Dès 16 ans, tous niveaux : Vendredi 12h30-13h30, 190€, avec Mélissa Cercler, à l’espace Curie, 4 rue Félix le Dantec 22000 St-Brieuc
Avec Yann le Petit
Dès 16 ans, tous niveaux : Lundi 12h15-13h15, 150€, avec Yann le Petit, au dojo, 9 place de la Cité 22000 St-Brieuc
Mélissa Cercler
Mélissa Cercler est professeure diplômée d’État avec 10 années d’expérience dans l’enseignement de la méthode Pilates.
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