Yoga
Avec Isabelle Hellec à la MJC / Avec Olivier Hauvespre à l’ORB
Le yoga est une pratique qui vise à unifier le corps, en privilégiant le rapport au souffle. Le travail du corps s’organise autour de postures et d’enchainements. La pratique régulière du yoga favorise la concentration, la souplesse, l’équilibre, la force… chacun suivant ses capacités (car les postures sont adaptées). Une pratique qui vous plonge dans une détente profonde.

Adultes avec Isabelle Hellec
à la MJC du Plateau
Tous niveaux : jeudi 12h30-13h30
190€
Adultes avec Olivier Hauvespre
à l’ORB Saint-Brieuc
Avancé : mardi 9h-10h30
335€