Yoga

Avec Isabelle Hellec à la MJC / Avec Olivier Hauvespre à l’ORB

Le yoga est une pratique qui vise à unifier le corps, en privilégiant le rapport au souffle. Le travail du corps s’organise autour de postures et d’enchainements. La pratique régulière du yoga favorise la concentration, la souplesse, l’équilibre, la force… chacun suivant ses capacités (car les postures sont adaptées). Une pratique qui vous plonge dans une détente profonde.